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1.全流质减肥法这个食谱简单,可吃的食物只有水。
2.苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。各种蛋类、鱼虾均可(贝,螺不可)。 我们为你提供怎样在一个星期内减肥最快最有效的资讯信息。
乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。饮料类:饮水不限量,各类汤。茶,无糖汽水。
头两天还不十分明显,以后体重下降明显,切记的是不要自己,否则将前功尽弃。此法最适合消除腰部。
但毕竟不是均衡健康的理想减肥方法,希望朋友们能根据自身体会实际中灵活采用,另外,配合使用专业安全的减肥产品,也是很有必要的,外用涂抹方式的减肥产品,就很大热。
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