生理期的时候肯定是不能再进行节食减肥,平时做的瘦身运动可能在这段时间都要停下来,那么在生理期我们总不能放弃一切减肥活动吧,下面告诉您几个生理期瘦身食谱。让您看看在生理期怎样减肥最健康。
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羽仙歌减肥四大优势
一、不需节食,绿色、健康、安全、不伤胃。
二、不腹泻,每天只需排便1-2次,可解决长期便秘问题,无乏力现象,轻松自如,飘飘欲仙,精神百倍。
三、定向合理瘦身,无论男女,越是脂肪堆积多的部位(如腰、腹部)减肥越快,只减脂肪不减水,只减脂肪不减乳房。
四、阻止瘦后反弹和赘肉囤积,保持皮肤紧致,恢复原有弹性,并有养颜之功效。
羽仙歌减肥四步曲
服用当天:腰、腹部、腿部等脂肪易堆积部分有微热感,大便顺畅,感觉身体舒适、精油倍增。
服用10天后:多余脂肪消耗50%,体重下降10斤左右,腰围减掉2寸左右。
服用20天后:减掉多余脂肪85%,体重下降15斤左右,脸部、胳膊、大腿很匀称瘦下来。
服用30天后:体重下降20斤左右,整个人明显瘦了一大圈,皮肤也变得紧致、细腻了。
2.对减肥产品质量心存疑虑,注重生活品质的精明族。
3.担心减肥后遗症的爱美族。
4.不爱运动,不想节食,只想轻轻松松减肥的懒人族。
女性瘦身 生理期饮食法则
一、花生炖猪脚
生理期瘦身食谱 郑州羽仙歌减肥
材料:花生2汤匙 猪脚4两 酱油2汤匙 糖1茶匙 酒2汤匙。
做法:花生猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油 糖 酒。
作用成份:花生 猪脚。
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。
二、豆鼓蚵
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材料:蚵3两?豆鼓1汤匙 葱 姜 蒜 九层塔。
做法:
1.起油锅放入葱 姜 蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌关火。
作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质?蛋白。
生理期瘦身方法:
三、玫瑰香附顺肝汤
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材料:香附1钱 干燥玫瑰花7朵 猪肝6两 姜3片 葱2根。
调味料:酒1小匙 太1小匙 盐适量 橄榄油1 小匙。
做法:
1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
2.猪肝洗净 切成薄片,加太拌匀,葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝?葱?姜?快火煮
片刻,加入盐 酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期?疏肝解郁。
四、慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
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让您胸部长得神不知鬼不觉~
这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。 有最专业的生理期瘦身食谱 郑州羽仙歌减肥胶囊行业信息,我们竭诚为您提供优秀的信息产品服务。
五、芦笋手卷
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材料:芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。
做法:
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
六、盐水虾
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材料:斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。 瘦身男女
做法:
1.水滚之后放入虾,加盐?酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
七、胡萝卜炖牛肉
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材料:胡萝卜半条 牛肉3两 盐 酱油 八角 胡椒 砂糖1汤匙。
做法:
1.胡萝卜牛肉同时加热。
2.加入酱油 八角 胡椒 砂糖。
作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
八、蛤蜊汤
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材料:蛤蜊15个 姜片2个 酒2汤匙 盐 味精。
做法:水滚后将蛤蜊 姜片 酒同时放入。
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。